全运会女排小组赛前瞻：张常宁谈体能储备，江苏队稳字当头迎战辽宁
第十四届全运会女子排球成年组决赛阶段比赛即将于明日拉开战幕，作为夺冠热门之一的江苏女排今日在赛前最后一堂训练课后接受了媒体采访。队长张常宁在谈及队伍备战状态时，特别强调了体能储备的稳定性将是决定小组赛走势的关键因素。这位奥运冠军队长坦言，经过东京奥运会后的短暂调整，全队目前正以最务实的态度迎接这场“家门口”的硬仗。
训练场上，江苏女排的姑娘们进行了近两个小时的针对性演练，重点打磨了发球和一传环节。张常宁在分组对抗中展现了良好的竞技状态，几次四号位强攻和后排防守都赢得了队友的掌声。训练结束后，她一边擦拭汗水一边对记者表示，全运会的赛程密集程度不亚于国际大赛，尤其是小组赛阶段要面对多支实力强劲的队伍，“体能储备的稳定性是我们近期备战的核心课题。奥运会回来后，教练组专门调整了训练计划，增加了体能恢复的专项内容，确保大家能在高强度对抗中保持技术动作的稳定性。”
作为中国女排的核心球员，张常宁在东京奥运会上经历了从小组出局到最终夺冠的跌宕起伏，这段经历让她对体能管理有了更深的理解。她认为，全运会的竞争往往在细节中分出高下，“有时候不是谁打得更好，而是谁能在关键时刻少犯错、多跑一步。体能跟上了，头脑才能清醒，判断才会准确。”江苏队主教练蔡斌在旁观察了整堂训练课，他透露队伍近期着重解决了拦网和防守反击的衔接问题，并针对辽宁、天津等主要对手的特点进行了战术模拟。
明日下午三点，江苏女排将迎来小组赛首个对手——拥有丁霞、颜妮等多名国手的辽宁队。这场揭幕战被视为检验江苏队备战成果的试金石。张常宁表示，辽宁队经验丰富、攻防均衡，尤其副攻线的快攻极具威胁，“我们不会把目标定得太远，先一场一场打好。第一场就是要拼防守、拼耐心，把我们的体能优势转化为场上的控制力。”江苏队另一名主攻手龚翔宇也补充道，队伍在封闭集训期间重点强化了多回合球的应对能力，“这种球最考验体能储备，谁咬牙顶住谁就能掌握主动。”
从现场观察来看，江苏女排的整体氛围较为轻松但专注。队员们在进行发球练习时，教练组会逐一记录落点并给出即时反馈。自由人倪非凡的移动速度明显提升，她在接受采访时笑称“最近加练了折返跑，感觉脚下轻快了不少”。而副攻王辰玥则在拦网训练中连续封死队友的扣球，引来场边一阵叫好。这些细节或许预示着，江苏队正在将体能储备的稳定转化为实战中的自信。
全运会女排比赛历来以高强度、快节奏著称，各队之间的实力差距往往在第三局甚至第五局才真正显现。张常宁最后强调，全队不会因奥运冠军的头衔而背上包袱，“我们就是一支普通的队伍，每一分都要去拼。体能是基础，但更重要的是心态。把过程做好，结果自然水到渠成。”随着裁判一声哨响，江苏女排结束了今日的训练，姑娘们围成一圈高喊“加油”，声音在空旷的体育馆内久久回荡。明日，她们将正式踏上全运会征程，而体能储备的稳定与否，或许将决定这支冠军之师能走多远。
